ຖ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທຸກຊະນິດ, ເຊລຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວ, ນໍ້າລາຍ ແລະສານຕົກຄ້າງຂອງອາຫານຖືກສະສົມຢູ່ໃນຊ່ອງຫວ່າງຂອງປາກເປື່ອຍເປັນເວລາດົນນານ ແລະບໍ່ສາມາດເອົາອອກໄດ້ຕາມເວລາ, ມັນອາດຈະທໍາລາຍຄວາມສົມດູນຂອງພືດໃນຊ່ອງປາກ ແລະນໍາໄປສູ່ການເກີດພະຍາດຕ່າງໆ. . ນອກຈາກນັ້ນ, ການຖູລີ້ນຂອງທ່ານເລື້ອຍໆຍັງສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລົມຫາຍໃຈສົດຊື່ນ ແລະກໍາຈັດກິ່ນປາກໄດ້.
ສາເຫດຂອງອາການປວດຮາກໃນເວລາຖູລີ້ນຂອງເຈົ້າ
1. ເມື່ອຖູລີ້ນ, ຮາກຂອງລີ້ນຈະລະຄາຍເຄືອງ ແລະຍົກຂຶ້ນໄປສຳຜັດກັບຝາຫລັງຂອງທໍ່ປາກ, ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກ.2. ບີບຢາຖູແຂ້ວຫຼາຍເກີນໄປ. ເມື່ອຖູລີ້ນ, ໂຟມຫຼາຍເກີນໄປຈະລະຄາຍເຄືອງຄໍ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກ.
3. Brush your teeth with cold water (especially in winter). Due to the large temperature difference between the oral cavity and water, it can stimulate the oral nerves and cause nausea.
4. ມັນອາດຈະເກີດຈາກ pharyngitis ຊໍາເຮື້ອ ແລະ gastritis
ວິທີເຮັດຄວາມສະອາດລີ້ນຂອງເຈົ້າ
1. ຄວາມແຂງແຮງ: ເວລາຖູລີ້ນ, ຢ່າໃຊ້ແຮງຫຼາຍ. ຖ້າມັນບໍ່ສະອາດ, ທ່ານສາມາດຖູຄ່ອຍໆຫຼາຍເທື່ອ.2. ຄວາມຖີ່: ຕາມຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນ, ຖູລີ້ນອອກເປັນບາງໂອກາດ, ປົກກະຕິສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ແຕ່ຍັງສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼືຫຼຸດລົງໄດ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງບຸກຄົນ, ການຈັດລຽງຕາມຄວາມມັກ.
3. ເວລາ: ເວລາຖູແຂ້ວ, ພຽງແຕ່ຖູລີ້ນຂອງເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຖູແຂ້ວດົນໆ.
4. Tools: You can use a special tongue scraper. Please pay attention to the size of the tool. It is too large and inflexible, and it can easily cause vomiting.
5. ການປະຕິບັດ: ເມື່ອຫົວແປງແຕະພື້ນຜິວຂອງລີ້ນ, ແປງຈາກຮາກຂອງລີ້ນໄປຫາປາຍຂອງລີ້ນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຄື່ອນທີ່ໃນທິດທາງກົງກັນຂ້າມ; ເມື່ອມັນມາຮອດປາກ, ຫົວແປງຄວນຖືກໂຈະ. ຢ່າຫາຍໃຈເຂົ້າໃນເວລາທີ່ຂູດລີ້ນ, ຫຼືທ່ານສາມາດຫາຍໃຈອອກຄ່ອຍໆເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຮາກ.
